您的亲子沟通有技巧吗？

2019年京津冀家庭教育大家谈活动现场，吉林大学心理学系教授、国务院儿童教育工作智库专家李兆良以“亲子沟通技巧与孩子幸福人生”为题，为家庭教育中的亲子沟通问题支招。

“我们发现亲子矛盾、亲子关系不和谐，70%至80%的原因是‘沟通’问题。”李兆良首先指出了亲子沟通中家长的五方面禁忌：以自我为中心、习惯先入为主、情绪化处理问题、敷衍了事、使用强硬语气。“家长需要先处理好、管理好自己的情绪，再去处理孩子的情绪。无论孩子讲什么，不打断，完整倾听，听完以后再表达理解。带着自己的强烈情绪直接处理孩子的情绪问题，往往是无效的。”他表示，“孩子和家长的沟通是双向的。沟是手段、过程，孩子可以反馈、提问;通则是达成共识、互相支持。”围绕亲子沟通，李兆良提出了六个法则：说什么、什么时候说、怎么说、为什么说、允许孩子说、多听孩子说。在他看来，亲子沟通还要注重四个步骤：用心倾听、产生共鸣、一起思考、给予鼓励。

现场有不少家长被李兆良介绍的“海沃塔式”沟通模式所吸引。这种犹太精英家庭中父母与孩子的聊天模式不是闲话家常，而是有意识地让话题引向深入，把简单的聊天变成提问和讨论，让聊天充满含金量。李兆良引导家长们进行“海沃塔”的三个核心练习：第一，把天聊开，鼓励孩子表达是基础，让孩子积极参与其中;第二，把问题聊透，围绕这个主题，鼓励孩子探索最大的可能性，产生专注度;第三，对孩子的观点提出挑战、质疑，让他自己找证据，提升思考、解决问题的能力，进一步锻炼思维。(岳珊)

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